A melatonina é um hormônio natural produzido pela glândula pineal no cérebro. Esse hormônio regula o ciclo sono-vigília e desempenha um papel fundamental na indução do sono.
O que é melatonina?
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A melatonina é um hormônio natural produzido pela glândula pineal no cérebro. Esse hormônio regula o ciclo sono-vigília e desempenha um papel fundamental na indução do sono.