Os ômegas EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenóico), são ácidos graxos essenciais que desempenham papéis importantes na saúde do coração e do cérebro. Eles não são produzidos pelo corpo e devem ser obtidos através da alimentação ou suplementação.
O que são os ômegas EPA e DHA?
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